Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 96.24g | Carbs: 69.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Финики, Красная Икра Горбуша Соленая в Масле, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Пицца ПП. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Горбуша на Пару, Шпинат, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Здрава Крекер Бородинский, Hummuskasa Хумус Классический. Snacks/Other: Красная Икра Горбуша Соленая в Масле, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Пицца ПП. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|