Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 77.54g | Carbs: 212.33g.
Breakfast: Биоинвентика Сироп Имбирный с Лимоном на Фруктозе, Простоквашино Молоко 1,5%, Голубика, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Ежевика, Delicato Кокосовое Масло, Селяночка Рисовая Мука, RLine Light Whey, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Виноград, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное, Магнит Лук Репчатый , Петелинка Филе Бедра Куриное, Куриное Филе, Мистраль Рис для Плова Традиционного. Dinner: Перекресток Арбуз, Чеснок, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Сметана 15%, Кабачки. Snacks/Other: Delicato Кокосовое Масло, Селяночка Рисовая Мука, Семушка Изюм Узбекский Черный, Простоквашино Творог 5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Айдиго Сахарная Пудра. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|