Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 202.11g | Carbs: 212.27g.
Breakfast: Dovo Clara de Ovo, Arroz Basmati (Cozido), Ovo, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Lunch: Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Pingo Doce Azeite Das Nossas Planícies , Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Dinner: Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ananás. Snacks/Other: Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Bolacha e Nata e Nata), Pingo Doce Leite de Aveia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Prozis Fiber Mix, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Bolacha e Nata e Nata), Pingo Doce Leite de Aveia, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bruno Caldeira ® 's Weight History
|