Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 77.35g | Carbs: 130.91g.
Breakfast: Сахар, Малина, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Гарнец Овсяная Мука , Сывороточный Протеин, Творог 5%, Маскарпоне, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сметана . Lunch: Малина, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Миндаль Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Арбуз. Dinner: Малина, Сметана , Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|