Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
112.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 69.53g | Carbs: 159.02g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Индилайт Филе Бедра Индейки, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Green Ray Кукуруза, Рататуй, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Вкуснотеево Ряженка 4%, Малина, Черешня. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Красные Вишни. more...
|
|
3334 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|