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36.1℃
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47.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 26.14g | Prot: 104.04g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 日清 ベーキングパウダー, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート. Lunch: オリーブオイル, 玉ねぎ, ズッキーニ, パプリカ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ご飯, ひれ肉カレー, ミツカン カンタン酢まろやか和風だし, きゅうり, たくあん, みょうが. Dinner: 乾燥ゴマ, ニンベン つゆの素, ハナマルキ 液体塩こうじ, 明太子, しらたき, 永谷園 松茸の味お吸い物, サツマイモ, 豚ヒレ肉, 卵. Snacks/Other: 井村屋製菓 水ようかん, こんにゃくゼリー. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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