Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2693 kcal
|
Fat: 101.55g | Prot: 144.23g | Carbs: 315.29g.
Breakfast: Молочная Станция Молоко 2,5%, Сахар, Щелковохлеб Пряженик Хлеб Ржаной Порционный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо Хасс, Черешня, Клубника. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Гранд Чизбургер. Dinner: Шпинат, Малина, Молочная Станция Молоко 2,5%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Нектарины. Snacks/Other: Nesquik Mini, Snickers Minis, Mars Mars Minis, Milky Way Minis. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|