Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 65.46g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Слобода Масло Кукурузное, Меридиан Помидоры Черри, Му-У Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Печагин Хрен Столовый, Домик в деревне Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Очаково Квас Очаковский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Маркет Перекресток Кинза , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молодой Зеленый Лук, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Меридиан Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Крыжовник, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Какао-Порошок, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, SPAR Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|