Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 116.28g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Абрикос, Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лосось, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Пирожное Кольцо с Творогом . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Малина, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|