Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
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56.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1592 kcal
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Fat: 37.35g | Prot: 97.84g | Carbs: 247.98g.
Breakfast: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Lunch: Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Dinner: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar, Hellmann's Ketchup, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Gomes da Costa Sardinhas com Molho de Tomate, Tomate (Tabela Tucunduva). Snacks/Other: Valda Pastilha Valda Friends, Parati Granofibra - Barra de Cereais com Banana, Aveia e Mel, Mais Pura Pipoca Artesanal Cacau Zero, Verde Campo Natural Whey Morango, Banana Prata Crua (TACO), Morango (Tabela IBGE). more...
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steady weight
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Paula Emmel's Weight History
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