Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 136.17g | Prot: 68.00g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Масло Авокадо, Ламбер Сыр Твердый, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Простоквашино Сливки 20%, Кетоша Масло МCT. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%, Цикорий, Nulka Дрожжи Пищевые Неактивные, Цветная Капуста, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 4%, Фермерский Продукт Творог 18%, Яблоко. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сливки 20%, Цикорий, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 4%, Макароны Отварные, ВкусВилл Кимчи, Банан, Свой Урожай Чёрная Смородина, Оливковое Масло, Nulka Дрожжи Пищевые Неактивные, Белая Дача Полезный Кейл, Петрушка, Салат Айсберг, Руккола, Помидоры, Лента Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyam0105's Weight History
|