Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 116.31g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Золото Пущи Сыр Маасдам, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Замороженная Вишня, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Prisma Томат Розовый, Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Яйцо, Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuhtenok's Weight History
|