Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 92.94g | Carbs: 193.32g.
Breakfast: Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Лаваш, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Беляш, Бульбашъ Настойка Клюквенная Лайт, Premier Of Taste Брынза Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Стимул Зефир Бело-Розовый, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|