Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 81.87g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Кета Слабосолёная, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый, Pita's Шаверма с Говядиной (Cтандартная), Бургер Кинг Соус Карри. Lunch: Морковь, Петелинка Филе Бедра Куриное , Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Яйцо-Пашот, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Соевый Соус. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
otvertka39's Weight History
|