Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 60.89g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Ашан Клубника Свежая, Яичница с Помидорами, Простоквашино Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Малина, Семга, Огурец (с Кожурой), Хлеб. Dinner: Смешанные Орехи, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|