Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
113.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 73.99g | Carbs: 253.78g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Пастила, Груша, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка в Сметане. Dinner: Голден Яблоко , Кофе с Сахаром, Добрый Сок Вишневый, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом и Мороженым, Молочная Культура Греческий Йогурт с Медом и Грецкими Орехами. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Нектарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuri_liza's Weight History
|