Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 58.25g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Густой Молочный Шоколадный Коктейль, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Руккола, Йогурт Греческий, Кабачковые Оладьи, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Печенье к Чаю, Мёд, McDonald's Капучино Большой, Кофе, Сыр Голландский, Sokolow Chopped Pork, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|