Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4057 kcal
|
Fat: 170.96g | Prot: 153.01g | Carbs: 477.97g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Просто Мёд , Кофемания Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Гречка на Воде. Lunch: Фишка Сухарики со Вкусом Краба, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Докторская, Велком Грудинка Домашняя, Кальве Майонез Легкий, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Блинчики с Мясом Шудашова . Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 10%, Еда без Забот Вареники с Картошкой, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Snacks/Other: Окей Хлебные Палочки "Томат, Садовые Травы", Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Картофельные Чипсы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Нектарин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|