Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 51.69g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Магнит Семена Льна Масличного, Арахис, Беловежские Сыры Сыр Голландский Новый Молодой 40%, Сахар, Кофе, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Омлет с Сыром. Lunch: Гречка Отварная, Дубки Сосиски с Сыром, Хлебопек Хлеб Хмелевой Бездрожжевой, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Свекла Вареная. Dinner: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями , Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикосы, Сахар, Моя Цена Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|