Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 111.06g | Carbs: 122.18g.
Breakfast: Кореновское Молоко 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Doppel Herz Омега 3-6-9, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Русское Море Кета Холодного Копчения, Пятерочка Помидоры, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Doppel Herz Омега 3-6-9, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Аннинское Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Рисовая Лапша (Вареная), Благояр Куриная Грудка. Dinner: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Благояр Голень Куриная. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sklyarаnna's Weight History
|