Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
38.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
814 kcal
|
Fat: 20.62g | Prot: 69.60g | Carbs: 74.58g.
Breakfast: Овсяшки Творожные Из Толокна, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Peach. Lunch: Азбука Вкуса Арбуз, Мясничий Гороховый Суп. Dinner: Чевапчичи Из Индейки По-Домашнему, Аревик Овощи Запечённые, Булгур Отварной С Морковью И Луком. Snacks/Other: Творожная Запеканка С Соевой Мукой (Груша), Nutrien Standard (Сухая Смесь), Творожная Запеканка С Соевой Мукой (Груша). more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour, Pilates - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes, Sitting - 6 hours, Standing - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|