Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
130 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2519 kcal
|
Fat: 146.01g | Prot: 110.81g | Carbs: 191.44g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Коралл, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Молочное Изобилие Сметана 20%, SPAR Кабачковые Оладьи. Lunch: Привет Семечки, Вязанка Ветчина Столичная, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Коломенское Батон Нарезной, Ржаной Хлеб, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , Fine Life Желе с Мандаринами, SPAR Кабачковые Оладьи. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Ржаной Хлеб, Жареная Картошка с Грибами, Кормим Правильно Перцы Фаршированные. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belochka7771605's Weight History
|