Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 93.41g | Prot: 47.28g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Сушки, Помидоры, Риат Эклер, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|