Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 97.76g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Цветочный Мед, Foodart Цукаты Ананаса, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Петелинка Филе Бедра Куриное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Виноград, Ежевика, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Snacks/Other: Coffee Machine Чай со Смородиной , Много Лосося Мини-Ролл с Огурцом, Теремок Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|