Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 66.37g | Carbs: 164.39g.
Breakfast: Chicalab Мюсли, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Копченкин, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Малиной, Лента Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Слива. Snacks/Other: Караваево Молочное Мороженое. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|