Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 69.20g | Carbs: 216.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Happy Crisp Криспы Сметана и Лук, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Салат Фреш с Курицей. Dinner: Сливы, Арбуз, Черешня, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Салат Морковь с Чесноком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Окей Груша Аббат, Домик в деревне Кефир 1%, Дыня, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Арбуз, Fitness Time Напиток Сывороточный Пастеризованный с Соком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina02122005's Weight History
|