Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 167.74g | Carbs: 239.41g.
Breakfast: Зеленый Чай, Витебское Молоко Творог 1%, Лента Гречневая Крупа. Lunch: Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Зеленый Чай, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Айсберри Мороженое Ленинградское, Пятерочка Сливы, Кофе, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Кофе, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Ростик'c - KFC Мороженое Рожок, Вода, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|