Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 98.96g | Prot: 88.08g | Carbs: 201.30g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Баян Сулу Карамель, Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Dinner: Bonte Печенье Сдобное Малиновый Десерт, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай, Гороховая Каша, Колбаса Докторская, Кузя Шоколадное Мороженое, Кузя Мороженое Мягкая Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|