Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
45.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
635 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 40.08g | Carbs: 66.01g.
Breakfast: Zinus Ореховое Молоко Фундук-Шоколад, Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Kotimaista Суп-Пюре из Шпината, Яйцо, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Slendy Мороженое с Шоколадной Крошкой. Snacks/Other: Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Клюква и Малина, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, ноги - 8 minutes, живот 2 - 6 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Martin404i's Weight History
|