Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
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64.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1012 kcal
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Fat: 47.98g | Prot: 59.75g | Carbs: 75.33g.
Breakfast: 혼합 견과류, 매일유업 매일 두유 99.89, 매일유업 바이오 플레인 요거트 설탕 무첨가, 건조된 파르마산치즈 가루, GS25 케이준 치킨 샐러드. Dinner: 족발, 순대, 복숭아. Snacks/Other: 타야스 오리엔트 초콜릿, Richy 오트밀 미니바이트, 아메리카노. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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