Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 16.18g | Prot: 66.14g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Сильпо Яблоко Чемпион. Lunch: Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Пшеничная Крупа, Куриное Филе Вареное. Dinner: Селянський Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. Snacks/Other: Грейпфрут, Молокія Творог 0,2%, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|