Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 134.80g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Mamão Formosa, Porto Alegre Leite Semidesnatado, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Bolo de laranja de farinha de arroz. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Salada Crua, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Farelo de Aveia, Filé de Frango Grelhado, Itambé Queijo Prato Fatiado , Pão Francês. Snacks/Other: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Frango Desfiado, Itambé Mussarela Fatiada, Doce de Leite, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Ovo, Danone Iogurte Grego Light Maracujá. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Monalisa Rosa's Weight History
|