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Depois de meses fora de foco, o resultado tá aí 😬 Retornei a rotina saudável essa semana, já desinchei muito, estava marcando 68,2 na balança.. Bora que bora, não importa quantas vezes você precise recomeçar, o importante é não desistir!! ❤️
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66.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1482 kcal
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Fat: 43.16g | Prot: 55.73g | Carbs: 221.14g.
Breakfast: Nestlé Nesfit Coco. Lunch: Maçã, Sobremesa de Gelatina, Perdigão Mini Chicken Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Batavo Iogurte de Morango, Farinha de Mandioca, Coamo Óleo de Soja Refinado , Ovo, Milho Verde Cozido. Snacks/Other: Salada Maionese, Wickbold Pão Integral, Tirol Leite Desnatado. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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