Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2215 kcal
|
Fat: 120.33g | Prot: 64.15g | Carbs: 218.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики с Мясом. Dinner: Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Пятерочка Пончик Глазированный с Начинкой со Вкусом Шоколада, Капучино, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Царка Йогурт 3,5%, Абрикосы, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Желтая Бочка Квас, Вода. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 33.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@maroof_os's Weight History
|