|
🎉🎉🎉
|
53.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 51.98g | Carbs: 146.71g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад , Alpen Gold Мороженое Alpen Gold с Молочным Шоколадом и Хрустящим Рисом, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Мороженое Кубань Мороженое Фрузи Микс (Манго-Малина), Alpen Gold Молочный Шоколад , Кофе с Молоком, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Prosto Рис Краснодарский. Dinner: Бананы, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Молоко, Сметана 20%, Творог. more...
|
|
1345 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Squats (Legs) - 2 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobi-lofi's Weight History
|