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Quase na meta. Mas talvez eu aumente a meta. 😝
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65.5 kg
Lost so far: 50 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1920 kcal
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Fat: 72.30g | Prot: 131.94g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: Predilecta Goiabada Cremosa, Banana Nanica, Latvida Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Premium, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café. Lunch: Qualy Margarina Cremosa, Quatá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Brócolis Cozido, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Guanabara Cavaca de Milho, Cenouras Cozidas. Dinner: Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Água de Coco, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pretorian Iso Protein Blend Complex, Nestlé Kit Kat, Café, Quatá Leite Semidesnatado Zero Lactose. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Renata D.B.'s Weight History
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