Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 112.14g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Варенье, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Вареное Яйцо, Горошек Консервированный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Мандарины, Пятерочка Ватрушка К Чаю, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Черника, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doylehector's Weight History
|