Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
97.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 145.83g | Prot: 90.28g | Carbs: 173.49g.
Breakfast: Пахлава, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Даниссимо Творожный с Изысканным Шоколадом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|