|
К сожалению я теряю мышцы, та как я пока не занимаюсь силовыми, теперь их 43.9 кг😭😭😭
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2545 kcal
|
Fat: 93.05g | Prot: 71.93g | Carbs: 355.90g.
Breakfast: Haribo Золотые Мишки, Pepsi Pepsi, Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Лук, Рис Вареный. Lunch: Haribo Золотые Мишки, Pepsi Pepsi, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине. Dinner: Haribo Золотые Мишки. Snacks/Other: Pepsi Pepsi, Doritos Пряная Паприка, Куриный Суп, Doritos Пряная Паприка, Pepsi Pepsi, Лук, Сыр Российский, Минтай, Рис Вареный, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|