Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 107.90g | Carbs: 142.99g.
Breakfast: Сахар, Творог 5%, Красные Вишни, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Индилайт Голень Индейки, Лук, Зеленый Перец, Помидоры. Dinner: METRO Мидии, Лимон, Петрушка, Хек Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Томатный Соус, Глобус Скумбрия Замороженная , Увелка Крупа Пшено. more...
|
|
2210 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina V Osokina's Weight History
|