Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
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65.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2721 kcal
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Fat: 102.36g | Prot: 122.77g | Carbs: 290.87g.
Breakfast: Milbona Panna per Caffè, Esselunga Pesca Noce, Vipiteno Yogurt Mirtillo Nero, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici. Lunch: Esselunga Pesca Noce, Eataly Pane Integrale Bio, Parmigiano (in Pezzi), Alce Nero Pesto alla Genovese Biologico, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pomodori Ciliegini, Madama Oliva Lupini Salati, Mozzarella, Conad Rigatoni Pasta di Gragnano. Dinner: Crostata alla Frutta, Pomodori, Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Il Buon Pane Pane Integrale Biologico, Sciropppo o Liquore, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Bistecca di Maiale o Cotoletta. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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