Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 62.05g | Carbs: 138.98g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Фабрика Имени Крупской Пламя Костра, Сыр Российский, Омлет со Шпинатом. Lunch: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Троекурово Тефтели Куриные, Огурец, Ашан Пенне из Цельной Пшеницы, Чай. Dinner: Bombbar Печенье Неглазированное "Фисташка". Snacks/Other: Bonvida Чай Молочный Улун, Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kos_a_tka's Weight History
|