Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
36 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 115.17g | Carbs: 174.69g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Семушка Миндаль Жареный, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Северная Долина Молоко 3,2%, Geneticlab Whey Pro Strawberry , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Малина, Черешня, Абрикос, Нектарины. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Курица Вареная, Петрушка, Чеснок, Помидоры, Зеленый Горошек. Dinner: Помидоры, Курица Вареная, Рагу из Овощей без Мяса. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|