Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
104.8 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2888 kcal
|
Fat: 161.46g | Prot: 129.56g | Carbs: 235.53g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Цикорий, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Жареное Яйцо. Lunch: Тушеные Овощи, Бахетле Губадия, Табрис Окорочка Вареные, Капустный Салат, Манты. Dinner: Нектарины, Сливы, Клубника, Пить Кофе Тирамису, Шоколадница Торт Вафельный, Чайхона Шурпа, Мёд. more...
|
|
3763 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|