Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 84.32g | Carbs: 60.72g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Протеиновый, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авида Сметана 10%, Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Смородина, Авида Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Pin Up Lab Ванильные Вафли, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Saharok's Weight History
|