Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 105.88g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, California Gold Nutrition Коллаген, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Белый Хлеб, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Язык Говяжий Отварной, Баклажаны Тушеные. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Абрикос, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Global Village Баклажаны с Овощами, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|