Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
83 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 90.85g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Магнит Банан, Good Food Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Кофемания Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Мария Печенье, Сушки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Restoria Блинчики с Клубничным Джемом, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|