Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
55 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 103.95g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Здоровое Питание Кокосовые Чипсы, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья, Сыр, Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Lunch: Рок Крабовые Палочки, Сыр, Ананас (Консервированные с Соком), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Рис, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо. Dinner: Олейна Масло Растительное, Сыр, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Вода, Орехи Кешью, Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha.muzipova1's Weight History
|