Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 99.60g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Малина, Dirol Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Фруктов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|