Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 70.25g | Carbs: 181.80g.
Breakfast: Эконива Сыр Колыбельский, Черника, Мёд, Караваево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Ego Соевый Шницель, Здравица Соевый Фарш, Суп Куриный с Картофелем, Фабрика Грез Мороженое Пижон. Dinner: Кабачковые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Черника, Ашан Молоко Цельное Сгущенное, Каждый День Мороженое Крем-Брюле. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|